Alternative à Freedom

Freedom est le bloqueur qui te suit d’un appareil à l’autre : une session lancée sur le Mac ferme les mêmes apps et les mêmes sites sur le téléphone. Si tu cherches une alternative, c’est rarement parce que la synchro flanche — c’est parce qu’une session finit, et que rien ne t’a été demandé pour qu’elle finisse. Cette page dit ce que Freedom fait bien, où il s’arrête, et ce que Tempo fait autrement, y compris la chose qu’il ne fait pas du tout.

Ce que Freedom fait bien

Freedom bloque par sessions. Tu composes des listes d’apps et de sites, ou tu coupes tout Internet d’un bouton, puis tu lances une session maintenant, tu en programmes une pour plus tard, ou tu poses un planning récurrent qui revient chaque semaine aux mêmes heures. Le blocage tourne sur Mac, Windows, Linux, Chromebook, iPhone, iPad, Android et Chrome, et il se synchronise : une seule session couvre tous tes appareils. Personne d’autre ne fait ça, et pour quelqu’un qui travaille sur un ordinateur, ça change tout — le téléphone n’est que la moitié du problème.

Le Locked Mode ajoute le mur. Pendant une session verrouillée, impossible de quitter l’app ou de retirer quoi que ce soit de la liste ; le bouton de fin disparaît après la première minute ; le support ne terminera pas une session à ta place. Il reste une sortie d’urgence par semaine, qui se recharge sept jours après usage, et une pause facultative de cinq minutes par jour ; depuis les dernières versions, les deux peuvent être désactivées ou retirées définitivement pour tout le compte. Les sessions récurrentes en font un pré-engagement : tu décides le dimanche de ce que sera le mardi matin. Ajoute les sons de concentration et un support humain, et tu as un outil mûr, qui fait ça depuis plus longtemps que la plupart.

Où Freedom s’arrête

La limite, c’est la forme de la chose. Une session est une fenêtre : elle protège les heures que tu as réservées, et en dehors, les apps sont ouvertes. Quand le blocage tombe, c’est que l’heure est passée ou que tu as utilisé ta sortie de la semaine. Rien n’est demandé en échange — pas d’effort, pas de preuve, juste le temps qui passe ou toi qui insistes. Freedom n’a aucune notion de sport, et ne prétend pas en avoir.

Deuxième limite : la profondeur du blocage sur un téléphone. Freedom écrit lui-même que sur iOS, le Locked Mode n’empêche pas de désactiver la permission Temps d’écran dans les Réglages. Des tests ont relevé le reste : supprimer puis réinstaller l’app efface une session en une trentaine de secondes ; couper le profil VPN que Freedom installe pour les navigateurs autres que Safari, ou un passage en mode avion, ouvre la porte. Ce profil VPN occupe aussi l’unique emplacement VPN de l’iPhone et se paie en batterie. Les retours signalent une expérience inégale sur Windows et Android, une extension Chrome qui se déconnecte sans prévenir, et des constructeurs Android qui révoquent l’accès d’accessibilité dont Freedom a besoin.

Troisième : il faut un compte. E-mail et mot de passe, des sessions pilotées depuis un tableau de bord web, des listes et des sessions synchronisées par les serveurs de Freedom. C’est la contrepartie de la synchro, et elle est honnête, mais le blocage vit en partie hors de ton téléphone. Et la version gratuite est courte : sept sessions pour essayer, puis seulement des sessions immédiates de deux heures au plus.

Ce que Tempo fait autrement

• Un blocage permanent, pas une session. Les apps que tu as choisies sont fermées par défaut, toute la journée, tous les jours. Rien à lancer, rien à programmer, pas de tableau de bord. Ce qui les ouvre, c’est un solde de minutes d’écran commun à toutes ; leur usage réel le dépense minute par minute — le décompte suit le Temps d’écran du système : 43 minutes débitées pour 44 comptées par iOS, mesuré sur appareil. À zéro, tout se referme d’un coup, sans ouvrir Tempo.
• La sortie est un effort déjà fait. Le solde se gagne uniquement en bougeant : des séances lues dans Santé ou Health Connect, créditées avec un taux par sport, ou les pas quand il n’y a pas de montre (mille pas, c’est une dizaine de minutes de marche, payées au tarif de la marche). Tu choisis ton taux de change à l’installation : ×1, ×2 ou ×3. Le crédit tombe sans ouvrir l’app, et il expire au bout de 24 heures. Il n’y a pas de sortie d’urgence, parce que la sortie, c’est la séance que tu as déjà faite.
• Les saisies manuelles ne comptent pas. Une séance déclarée au clavier dans Santé est écartée des cumuls ; seules celles enregistrées par un capteur comptent. Avec une montre sur iPhone, Tempo lit aussi la fréquence cardiaque et paie plus que ton taux quand tu forces, jamais moins.
• Rien à couper en dehors de l’app. Sur iPhone, Tempo passe par le sélecteur d’Apple (apps, catégories, sites dans Safari) et c’est iOS qui applique le blocage ; il tient même Tempo fermée. Pas de profil VPN, pas de session à terminer, pas de serveur dont la connexion peut lâcher. Le mode strict fait attendre 24 heures tout réglage qui desserre, quand durcir est immédiat, et sur iPhone il peut retirer le bouton « Supprimer l’app » de l’écran d’accueil.
• Aucun compte, aucun serveur. Rien ne quitte l’appareil, il n’y a pas d’analytics et rien à créer pour commencer ; la fiche App Store porte le label « Données non collectées ». Le revers, dit sans détour : pas de synchro, et pas de version ordinateur.

À qui Freedom convient mieux

Si ta distraction vit sur un ordinateur, reste sur Freedom. Tempo n’a pas de version Mac, Windows ou Linux, pas d’extension de navigateur et pas de synchro : un blocage posé sur ton téléphone reste sur ton téléphone. Freedom est aussi le meilleur outil si tu veux couper tout Internet pour une soirée, bloquer des sites dans tous les navigateurs, ou faire tourner un planning qui revient chaque mardi sans que tu y touches. Et si bouger ne fait tout simplement pas partie de ce que tu veux, le mécanisme de Tempo n’est qu’une contrainte de plus.

Les grilles tarifaires des deux côtés changent : vérifie-les sur les fiches App Store, Play et Freedom plutôt que dans un comparatif — celui-ci compris.

Questions fréquentes

Freedom ou Tempo : lequel tient le mieux ?

Ce ne sont pas les mêmes questions. Freedom protège une plage que tu as réservée ; son éditeur écrit lui-même qu’on peut désactiver la permission Temps d’écran sur iOS, et des tests ont relevé que réinstaller l’app ou couper le profil VPN fait pareil. Tempo tient un blocage permanent appliqué par iOS, dont la sortie est un effort déjà fait ; hors mode strict, tu peux quand même le désinstaller et le blocage tombe. Aucun des deux n’est un contrôle parental. La différence, c’est ce que coûte la sortie : une heure d’horloge d’un côté, une heure de mouvement de l’autre.

Puis-je garder Freedom et ajouter Tempo ?

Oui. Ils ne se gênent pas en principe, mais deux bloqueurs sur les mêmes apps se marchent dessus : un solde gagné dans Tempo n’ouvrira pas une app que Freedom tient fermée. Le partage propre, c’est Freedom pour l’ordinateur, les sites et tout Internet, Tempo pour les apps du téléphone. Tempo ne touche ni à ton compte Freedom, ni à tes sessions, ni à ton historique.

Tempo tourne-t-il sur mon Mac, ou se synchronise-t-il entre appareils ?

Non. Tempo existe sur iPhone et Android, avec une app compagnon sur Apple Watch, et tout reste sur l’appareil : pas de compte, pas de serveur, donc rien à synchroniser. C’est la première raison de rester sur Freedom si ta distraction vit sur l’ordinateur.