Alternative à Jomo

Jomo bloque des apps et des sites sur iPhone et sur Mac avec cinq types de règles, et ses Routines permettent déjà de gagner du temps d’écran en marchant ou en fermant ses anneaux Apple Watch. Si tu as tapé « alternative à Jomo », tu te demandes sans doute si une app où le sport est la seule façon de rentrer fait mieux le travail. Cette page répond, y compris là où Jomo garde l’avantage.

Ce que Jomo fait bien

Jomo couvre large. Une règle peut bloquer un lot d’apps ou de sites pour une durée, sur un horaire récurrent, derrière une limite quotidienne, ou sous un verrou continu avec quelques ouvertures chronométrées par jour. Tu peux aussi inverser : tout bloquer sauf une poignée d’apps. Sur iPhone, les sites sont bloqués dans tous les navigateurs via Temps d’écran ; sur Mac, une app distincte gère apps, sites, mots-clés, catégories et liste blanche.

Et puis il y a les Routines, et c’est le point qui compte si tu lis une page de Tempo : Jomo permet déjà de gagner du temps d’écran en faisant quelque chose d’abord. Un objectif Walk First fixe un nombre de pas, réglable, et débloque du temps par palier. Fermer ses anneaux d’activité Apple Watch peut ouvrir les apps. Tempo n’a pas inventé cette idée, et la version de Jomo est une vraie, lue dans Apple Santé.

Son Strict Mode est d’une finesse rare. Quatre protections (interdire de supprimer la règle, de la modifier, de désinstaller Jomo, de changer la date et l’heure) se combinent avec quatre fenêtres : un nombre d’heures après le départ, la session ou la limite elle-même, des plages récurrentes, ou en permanence jusqu’à retaper un code aléatoire ou un mot de passe. Ajoute des widgets sur l’écran d’accueil, l’écran verrouillé et le Mac, les Raccourcis, les modes de concentration, un journal de temps d’écran avec l’avant et l’après. Et Jomo documente lui-même les limites de Temps d’écran au lieu de les taire — peu de bloqueurs le font.

Où Jomo s’arrête

La limite tient à ce que le blocage te demande pour en sortir. Par défaut, une règle Jomo, tu la débloques toi-même, pour scroller en conscience, comme le dit l’app. Le Strict Mode ferme cette porte, mais ce qu’il met à la place est une attente, un code ou un mot de passe : le blocage tombe parce que le temps est passé ou parce que tu as insisté, pas parce que tu as fait quelque chose. L’Emergency Mode ajoute deux sorties par semaine qu’on ne peut pas désactiver complètement. La marche est un type de règle sur cinq, et elle cohabite avec ces autres issues au lieu de les remplacer.

La monnaie, ce sont les pas et les anneaux. Un pas est un pas : une balade lente et une course dure paient pareil au millier. Les anneaux, c’est un oui ou un non par jour. Et nous n’avons rien trouvé dans la documentation de Jomo sur les séances tapées à la main dans Santé, donc nous n’affirmons rien dans un sens ni dans l’autre ; c’est une question à poser avant de faire confiance à un solde.

Le reste, ce sont des retours d’utilisateurs plutôt que la conception. L’installation demande l’accès à Temps d’écran plusieurs fois de suite. Certains disent que le temps compté sur les apps ne correspond pas à ce qu’ils ont utilisé, et que les blocages ne tombent pas toujours à l’heure. Les règles ne se synchronisent pas encore entre iPhone et Mac ; l’aide renvoie vers les modes de concentration d’Apple en attendant. Plusieurs avis trouvent que presque tout est payant et que le paywall insiste. Et les streaks créent leur propre pression, l’inverse de ce que certains venaient chercher.

Ce que Tempo fait autrement

• Le mouvement est la seule clé. Pas de déblocage manuel, pas de joker d’urgence, pas de minuteur qui lève le blocage tout seul. Tes apps bloquées partagent un seul solde de minutes d’écran. Au-dessus de zéro, elles s’ouvrent toutes ; à zéro, elles se referment toutes, et c’est iOS qui applique le blocage, même Tempo fermée. La seule chose qui remonte le solde, c’est une séance ou des pas.
• Des séances avec un taux par sport, pas seulement un compte de pas. Tempo lit les séances dans Apple Santé ou Health Connect et les crédite au tarif du sport : une heure de vélo et une heure de marche ne paient pas pareil. Sans montre, les pas comptent quand même, au tarif de la marche, soit la moitié d’une séance intense. Avec une montre sur iPhone, Tempo Pro lit aussi la fréquence cardiaque : quand tu forces, la minute rapporte plus que ton taux, jamais moins.
• Les séances saisies à la main sont écartées. Une séance tapée dans Santé ou Health Connect n’atteint jamais le solde. Seules celles enregistrées par un capteur comptent : Apple Watch, une autre montre, ou une app comme Strava.
• Le décompte suit le Temps d’écran du système. L’usage réel draine le solde minute par minute : 43 minutes débitées pour 44 comptées par iOS, mesuré sur appareil. Et les minutes gagnées expirent après 24 heures — pas de stock pour le dimanche.
• Aucun compte, aucun serveur, aucun streak. Rien à créer, rien ne quitte le téléphone, pas d’analytics ; la fiche App Store porte le label « Données non collectées ». Il n’y a pas d’arbre à faire pousser ni de score à protéger. Le mécanisme agit par exposition au solde que tu n’as pas, pas par motivation.

Les cas où Jomo te convient mieux

Reste sur Jomo s’il te faut un Mac, point : Tempo tourne sur iPhone, Apple Watch et Android, sans version ordinateur et sans synchronisation entre appareils. Reste si tu bloques des sites dans Chrome ou un autre navigateur sur iPhone, car le blocage de sites de Tempo couvre Safari seulement, et rien sur Android. Reste si tu comptes sur un horaire, une limite quotidienne ou un blocage de tout sauf quelques apps, parce que Tempo n’a qu’une règle et c’est la même pour toutes les apps que tu choisis. Reste si tu veux le Strict Mode granulaire, une sortie d’urgence, davantage de widgets, les Raccourcis ou les modes de concentration. Et reste si, franchement, tu tiens à garder la possibilité de te débloquer toi-même. Tempo la retire.

Les prix des deux côtés changent : vérifie la grille à jour sur les fiches App Store et Play plutôt que dans un comparatif, celui-ci compris.

Questions fréquentes

Jomo ou Tempo : lequel bloque le plus fort ?

Ils ne répondent pas à la même question. Le Strict Mode de Jomo est plus fin : quatre protections, quatre fenêtres, un code ou un mot de passe pour en sortir, et deux urgences par semaine. Tempo n’a pas de sortie du tout en dehors du mouvement : à solde zéro, tes apps sont fermées jusqu’à ta prochaine séance ou tes prochains pas, et le mode strict de Tempo Pro fait seulement attendre 24 heures avant de desserrer un réglage. Si tu veux garder une porte, même verrouillée, c’est Jomo. Si tu veux qu’il n’y en ait plus, c’est Tempo.

Puis-je utiliser Jomo et Tempo en même temps ?

Oui, ils ne se connaissent pas et ne se gênent pas. Mais deux bloqueurs sur les mêmes apps se marchent dessus : quand l’un a rouvert une app, l’autre la tient encore fermée, et tu ne sauras plus lequel a décidé. Le partage qui tient : Jomo pour le Mac, les sites et les horaires ; Tempo pour les apps que tu veux payer en sport.

Est-ce que je perds mon historique Jomo en passant à Tempo ?

Tempo n’y touche pas : il ne lit rien dans Jomo et n’importe rien. Ton journal Jomo reste dans Jomo tant que l’app est installée. Tempo tient son propre journal, sur l’appareil et sans compte, à partir de son installation ; le journal complet et sa courbe font partie de Tempo Pro.