Tempo bloque Instagram, TikTok, YouTube. Tes minutes d'activité les rouvrent. À toi de fixer le taux de change.
Moyenne mondiale : 18 h 36 par semaine sur les réseaux sociaux et les fils vidéo, soit plus de 2 h 30 par jour — GWI, cité par DataReportal (Digital 2026 Global Overview, octobre 2025).
Tu choisis les apps qui te volent tes journées. Tempo les ferme.
Marche, course, salle. Ton téléphone compte, le chrono tourne tout seul.
24 minutes d'activité, 24 minutes d'écran. Ouvert, et gagné.
Fais le calcul
Comptées par ton téléphone, ou par ta montre si tu en portes une.
Sur un mois, à 35 min d'activité par jour
Projection à partir d'un temps d'écran de départ de 2 h 30 par jour et d'un objectif de 35 minutes d'activité quotidienne, au taux de change ×1.
Ce qu'on nous demande
Ton téléphone compte déjà ton activité — Tempo lit ces minutes, rien à saisir à la main. Si tu portes une montre, elle prend le relais. Sinon, Tempo compte tes pas : 1 000 pas valent 10 minutes de marche.
Ton téléphone referme les apps tout seul, même si Tempo est fermée. C'est le système qui tient le verrou, pas nous — il n'y a rien à contourner.
Celles que tu désignes, autant que tu veux, catégories comprises. La plupart des gens en choisissent trois.
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