Alternative à Steppin

Steppin a rendu l’idée populaire : tu marches, et tes pas t’achètent du temps d’écran. Il est gratuit, ne demande aucun compte, et existe sur iPhone et Android. Si tu cherches une alternative, ce n’est pas parce que l’idée est mauvaise — Tempo repose sur la même. Cette page dit ce que Steppin fait bien, où il s’arrête, et ce que Tempo fait autrement dans l’exécution.

Ce que Steppin fait bien

Steppin a pris un mécanisme qui ressemble à un gadget et l’a rendu évident. Sa formule le résume : pas de mur, juste un prix, et le prix, c’est une marche. Par défaut, cent pas achètent une minute, et tu peux rendre ça plus facile ou plus dur. Les pas viennent du téléphone ou d’un bracelet via Apple Santé ou Health Connect : une Garmin, une Oura ou un Fitbit l’alimentent aussi. Tu bloques des apps, des catégories entières et des sites, tu peux tout garder fermé tant qu’un seuil de pas n’est pas atteint, et réserver des créneaux « Deep Focus » où le solde ne se dépense pas du tout. Des séries et des défis entre amis viennent par-dessus, pour qui en veut.

Aujourd’hui, tout ça est gratuit : pas d’offre payante, pas d’abonnement. Pas de compte non plus, ni d’inscription, ni d’e-mail ; tes pas et ton temps d’écran restent sur le téléphone. Et Steppin refuse de t’enfermer : n’importe quel verrou se lève sur-le-champ, par principe. Il est arrivé avant, il a eu la presse, et le cœur tient.

Où Steppin s’arrête

Steppin compte une seule chose : les pas. Une course sans téléphone ne rapporte rien, et un avis le dit exactement comme ça. Une heure de vélo, des longueurs de piscine, une séance de renfo ne rapportent rien non plus, sauf si ton bracelet les traduit en pas. Créditer les séances en tant que telles est annoncé comme « à venir » depuis début 2025 ; ce n’est toujours pas une source. Si ton sport, c’est surtout marcher, ça suffit. Sinon, la monnaie ne colle pas à l’effort.

La deuxième limite, c’est la sortie. Pour dépenser tes minutes, tu ouvres Steppin, tu choisis une durée, et l’app visée s’ouvre jusqu’à l’épuiser. C’est un petit rituel, et c’est le seul : il n’y a pas de mode strict, et tout verrou se lève à l’instant. Steppin le présente comme une qualité, et pour beaucoup c’en est une. Ça veut aussi dire qu’au moment où tu voudrais le plus que le blocage tienne, il ne tient que si tu tiens.

Reste le décompte, et c’est là que les avis sont les plus durs. Des utilisateurs décrivent des pas qui arrivent en retard, faux ou pas du tout, au point que la FAQ officielle a une entrée pour « l’app dit que j’ai 0 minute alors que j’ai gagné du temps ». D’autres décrivent un minuteur qui rend moins que la durée choisie, dix minutes demandées et trois données. Certains décrivent des apps qui restent ouvertes une fois le temps écoulé, jusqu’à ce qu’on rouvre Steppin, et des heures en banque disparues après un rafraîchissement. Ce sont des avis, pas des mesures de Tempo, et une partie a pu être corrigée depuis. Mais ils pointent tous le même endroit : l’idée tient, le compte vacille.

Un dernier point relève du choix, pas du défaut. Le solde se remet à zéro chaque jour, chaque semaine, ou jamais. « Jamais », ça veut dire qu’une semaine de marche peut payer tout un dimanche sur le canapé. Que ce soit une qualité dépend de ce que tu es venu chercher.

Ce que Tempo fait autrement

• Les séances d’abord, les pas en secours. Tempo lit les séances enregistrées dans Santé ou Health Connect par une montre ou une app comme Strava, et les crédite avec un taux par sport : une heure de vélo et une heure de marche ne paient pas pareil. Sans montre, les pas prennent le relais : mille pas valent une dizaine de minutes de marche, payées au tarif de la marche. Sur iPhone avec une montre, Tempo lit aussi l’intensité : quand ton cœur dit que tu forces, la minute rapporte plus que ton taux, jamais moins (Tempo Pro).
• Les saisies manuelles ne comptent pas. Une séance tapée au clavier dans Santé ou Health Connect est écartée des cumuls ; seules celles enregistrées par un capteur passent. Sur ce que Steppin fait des saisies manuelles, nous n’avons rien trouvé, donc nous n’affirmons rien. Ici, la porte est fermée, c’est tout ce qu’on peut dire.
• Un seul solde, pas de durée à choisir, et c’est iOS qui referme. Tes minutes forment un solde commun à toutes les apps que tu bloques. Tant qu’il est positif, elles s’ouvrent toutes, et leur usage réel le draine minute par minute, en suivant le Temps d’écran du système : 43 minutes débitées pour 44 comptées par iOS, mesuré sur appareil. À zéro, tout se referme d’un coup, sans ouvrir Tempo — sur iPhone, le blocage est appliqué par iOS lui-même et tient Tempo fermée. Sur Android, c’est le service de Tempo, avec une notification permanente.
• Le crédit expire au bout de 24 heures. Pas d’option « jamais », pas de banque hebdomadaire. Les minutes gagnées hier sont parties ; ce que tu dépenses aujourd’hui, tu as bougé pour aujourd’hui. C’est un choix, et c’est celui sur lequel le mécanisme repose.
• Un mode strict, si tu en veux un. Par défaut, Tempo, comme Steppin, se desserre à tout moment. Le mode strict (Tempo Pro) change ça : durcir un réglage est immédiat, le desserrer attend 24 heures, et sur iPhone il peut retirer le bouton « Supprimer l’app » de l’écran d’accueil. C’est une contrainte que tu te choisis, pas un contrôle parental.

Sur la vie privée, les deux sont d’accord : pas de compte, pas de serveur. Chez Tempo non plus, rien ne quitte l’appareil, il n’y a pas d’analytics, et la fiche App Store porte le label « Données non collectées ».

À qui Steppin convient mieux

Si les pas sont le seul mouvement que tu veux compter, et que tu ne veux aucun plafond nulle part, reste sur Steppin. Tout est gratuit, le solde peut ne jamais se remettre à zéro, et aucune offre payante ne se met entre toi et tes minutes. Pareil si tu tiens à pouvoir lever un verrou à n’importe quel moment : Steppin en fait un principe, et le mode strict de Tempo existe pour la raison inverse. Steppin a aussi ses créneaux Deep Focus, ses séries et ses défis entre amis ; Tempo n’a rien de tout ça, volontairement, parce que son mécanisme agit par exposition, pas par motivation. Et si tu n’as pas de montre et n’enregistres jamais de séance, les deux te créditeront à partir des pas ; la différence se joue alors sur le décompte, la dépense et le re-blocage, pas sur la source.

Aucun des deux ne bloque ton ordinateur. Si c’est par là que tes soirées fuient, regarde d’abord Freedom ou la version de bureau de ScreenZen.

Côté argent : Steppin est gratuit aujourd’hui, et la grille à jour de Tempo est sur les fiches App Store et Play. Les deux changent : vérifie là-bas plutôt que dans un comparatif, celui-ci compris.

Questions fréquentes

Steppin ou Tempo : quelle est la vraie différence ?

Les deux échangent du mouvement contre du temps d’écran, et Steppin était là avant. Steppin compte les pas et te fait choisir une durée à dépenser à chaque ouverture. Tempo crédite les séances lues dans Santé ou Health Connect avec un taux par sport, garde les pas en secours, écarte les séances saisies à la main, draine un seul solde à l’usage réel, laisse iOS tout refermer à zéro, et fait expirer le crédit au bout de 24 heures.

Puis-je utiliser Steppin et Tempo en même temps ?

Oui, ils ne se connaissent pas et ne se gênent pas. Mais deux bloqueurs sur les mêmes apps se marchent dessus : chacun referme la porte que l’autre vient d’ouvrir, et tu ne sais plus quel solde se dépense. Bloque des apps différentes avec chacun, ou essaie Tempo une semaine sur les apps qui comptent le plus.

Est-ce que je perds mon historique Steppin en passant à Tempo ?

Tempo n’y touche pas. Steppin garde ses données sur ton téléphone ; Tempo lit Santé ou Health Connect et n’a aucune raison de toucher à ce que Steppin a enregistré. Tes pas restent dans Santé, tes séries restent dans Steppin.